找回安定的力量
最近因為疫情的升溫，其實社會大眾的心理狀態就像壓力鍋一樣，很多不安暴躁的情緒都出來了，加上電視新聞媒體又總是唯恐天下不亂的討論各式各樣的消息，使得整個社會的氛圍就像是連鎖炸藥，隨時要爆炸開來，彷彿只要一點點的小印信就可以讓整個社會炸的遍體鱗傷。而這時候，對於所有人來說，信仰就變成是一種相當堅定的支柱，但我們可曾想過，信仰安定的力量是怎麼產生的呢？
以往我們都會說，信仰是心靈安定的力量，我們透過信仰，讓我們找到心靈的避風港與支柱，換言之，我們的心靈安定是依靠著信仰而存在。可是，實際上信仰是因為我相信才存在，也就是說我們相信他可以幫助到我們，那麼信仰才開始真的有作用，而起到作用的那件事情就是「我相信」。
在心理學裡面，總是會提到一個只要我相信，那麼就會成真，所以我們要堅持自己希望的目標，如此一來，心中的想像和期待就會成真。而當這樣的自我意向形成時，我們就會朝著自己的目標前進。也因此，要成為一個成功的個體，首先就必須要有足夠的自信心和肯定自己的能力。
請相信你自己，對於整個社會的現況，也不要過於擔心，做好自己該做的，請記得「我相信」，這樣我們的心才會安定，而心定了，我們才能夠辨別，讓自己不再落入未知的恐慌。
所以，如果當你擔心時，請深吸一口氣，告訴自己「我相信....」，讓心安靜，我們自然能找到屬於自己的選擇。
#fitnessrider
#strongbyzumba
#zumbaismylife
#看見心理
#看見長照
#心理師的運動人生
#安定的力量
#我相信
#相信自己
#心安身安
Search